Kedy začnem cítiť pohyby bábätka?

Jedna z najkrajších chvíľ tehotenstva je práve tá, keď prvýkrát pocítite, ako sa vaše bábätko hýbe. Je to moment, ktorý vo vás vyvolá nielen radosť, ale aj pocit spojenia s maličkým životom vo vašom brušku. Možno sa pýtate, kedy presne tieto pohyby začnem vnímať? Je normálne, ak ich ešte necítite? A ako vlastne rozoznať prvé jemné kopnutia od pohybov čriev?

V tomto článku vám zrozumiteľne a ľudsky vysvetlíme:

• kedy môžu prísť prvé pohyby bábätka

• ako ich rozpoznať

• čo všetko ovplyvňuje ich intenzitu a pravidelnosť

• a čo je ešte v norme (a kedy radšej kontaktovať lekára)

Čítajte ďalej, ak chcete vedieť, čo môžete očakávať v druhom a treťom trimestri, kedy si už pohyby môžete nielen vychutnávať, ale sledovať aj ako dôležitý ukazovateľ zdravého vývinu vášho dieťatka.

Kedy sa objavujú prvé pohyby bábätka?

Prvé pohyby bábätka zvyčajne prichádzajú medzi 18. až 22. týždňom tehotenstva. Ak ste prvorodička, je celkom prirodzené, že ich pocítite o niečo neskôr – možno až okolo 21. alebo 22. týždňa. Pri druhom (a ďalšom) tehotenstve si ich môžete všimnúť skôr, niekedy už od 16. týždňa, pretože už viete, čo hľadáte a ako tento pocit rozpoznať.

Pohyby bábätka sa v maternici objavujú omnoho skôr – už v 7. až 8. týždni tehotenstva, ale vtedy sú také jemné, že ich ešte necítite. Vaše dieťatko sa už vtedy vrtí, naťahuje, ohýba končatiny aj hýbe hlavičkou. Ale až keď je väčšie a silnejšie, vnímate to aj vy.

Na to, kedy presne pohyby pocítite, má vplyv viacero faktorov:

• Umiestnenie placenty – ak máte placentu na prednej stene maternice (tzv. predná placenta), môže to tlmiť pohyby, takže ich pocítite neskôr.

• Vaša postava – útlejšie ženy ich často vnímajú skôr.

• Citlivosť a vnímanie – niektoré ženy sú vnímavejšie na jemné zmeny vo svojom tele, iné potrebujú silnejší podnet, aby si niečo všimli.

• Poloha bábätka – niekedy je jednoducho „otočené chrbtom“ k brušku, takže kopance smerujú dovnútra.

Každé tehotenstvo je jedinečné, preto je dôležité neporovnávať sa s inými mamičkami. Niektoré ženy prvé pohyby opíšu ako bublinky, šteklenie, alebo dokonca ako jemné škrabkanie zvnútra. Iné zas ako malé „ťuknutia“ či motýliky v brušku.

Ako rozpoznať prvé pohyby bábätka?

Prvé pohyby bábätka sú často také jemné, že si ich môžete ľahko pomýliť s trávením. Mnohé mamičky ich opisujú ako:

• bublanie alebo šumenie v brušku,

• motýlie krídelká,

• šteklenie zvnútra,

• jemné ťuknutia,

• alebo akoby vám niečo „preplávalo“ vnútri.

Tieto pocity sa zvyčajne objavujú, keď ste v pokoji – najčastejšie večer, keď si ľahnete a začnete vnímať svoje telo. Počas dňa, keď ste aktívna, si ich môžete ani nevšimnúť. Nie je nič výnimočné, ak si až neskôr uvedomíte, že tie zvláštne pohyby, ktoré ste cítili pred pár dňami, boli vlastne vaše bábätko.

Čo vám môže pomôcť zachytiť prvé pohyby:

• Ľahnite si na chrbát alebo na bok a sústreďte sa na bruško.

• Uvoľnite sa, ideálne večer pred spaním.

• Vnímajte všetko nové, čo sa v brušku deje – aj slabé impulzy.

Tieto prvé signály bývajú nesmelé, ale o to magickejšie. Je to prvý konkrétny moment, keď si uvedomíte: „To tam naozaj niekto je.“ 🤍

Ako sa pohyby menia v priebehu tehotenstva?

Pohyby bábätka nie sú po celý čas rovnaké – s tým, ako rastie a silnie, sa mení aj to, čo cítite a ako často. Z jemných ťuknutí sa postupne stanú energické kopance, prevracanie, naťahovanie, až po rôzne „vlny“ cez celé bruško.

• Od 20. týždňa – pohyby začínate cítiť pravidelnejšie, no stále môžu byť nepravidelné. Každé bábätko má svoj vlastný rytmus.
• Od 28. týždňa – pohyby by ste už mali vnímať denne. Niektoré dni môžu byť pokojnejšie, najmä ak ste vyčerpaná alebo ste mala rušný deň. Bábätko má však svoje „aktívne okná“ – často ráno a večer.
• Od 32. týždňa – pohyby sú už výraznejšie a viete rozoznať rôzne druhy: pretáčanie, vystieranie nožičiek, štuchanie. V tejto fáze môžete začať sledovať pravidelnosť – každé bábätko má svoj vzor, ktorý si viete všimnúť. Ak sa výrazne zmení (dlhší čas bez pohybov, náhle slabnutie), konzultujte to s lekárom.
• Po 36. týždni – bábätko má v brušku menej miesta, takže pohyby sú síce menej prudké, ale o to intenzívnejšie. Cítite pretáčanie celého telíčka, vystieranie končatín, dokonca aj štikútku.

Čo pomáha vnímať pohyby lepšie?

• pokojné prostredie,

• ľahnutie si na ľavý bok,

• pohár studenej vody alebo niečo sladké (cukor stimuluje bábätko).

Každý pohyb je pripomienkou, že váš malý človek tam rastie, silnie a pripravuje sa na život vonku. A vy ho už teraz poznávate – podľa toho, ako sa hýbe.

Kedy je dôvod na znepokojenie?

Pohyby bábätka sú dôležitým znakom jeho pohody. Hoci sa rytmus môže meniť, výrazný útlm alebo náhla zmena správania bábätka si zaslúži vašu pozornosť.

• Ak ste po 28. týždni a celý deň necítite pohyb – skúste si ľahnúť na bok, napiť sa vody a sústrediť sa na bruško. Ak sa do 2 hodín nič nezmení, kontaktujte lekára.
• Ak sa pohyby zrazu zmenia – sú veľmi slabé, pomalé alebo ich je podstatne menej než zvyčajne, je lepšie neriskovať a poradiť sa.

Mnohé pôrodnice odporúčajú od 28. týždňa tehotenstva sledovať tzv. „počítanie pohybov“ – 10 pohybov počas 2 hodín, keď je bábätko v aktívnom režime, je považovaných za normu.

Pamätajte: každé bábätko má svoj rytmus. Vy ste tá, ktorá ho pozná najlepšie – a každé vaše rozhodnutie, ktoré vedie k bezpečiu, je správne.

Záver

Každé tehotenstvo je iné – a rovnako aj každé bábätko. Možno ho budete cítiť už v 17. týždni, možno až v 22. Možno vás prekvapí jemnými motýlikmi, inokedy zas silným kopancom.
Dôležité je, že mu začínate rozumieť. A to je krásny začiatok vášho spoločného vzťahu.

Ak vám náš blog pomohol, budeme radi, ak ho pošlete aj ďalšej budúcej mamine. A ak sa chystáte na výbavičku, u nás v Rust Baby Design nájdete kvalitné, certifikované produkty, ktoré sme navrhli s rovnakou láskou a zodpovednosťou, akú cíti každá mama. 🤍